Inne

Lęk jest w swej najbardziej pierwotnej formie mechanizmem obronnym, pozwalającym unikać niebezpieczeństw. Wiele naszych lęków to lęki nieuzasadnione, w znacznym stopniu podsycane przez – często niepoważne – doniesienia telewizyjne i prasowe. Ostre reakcje lękowe są pozostałością po…

Najskuteczniejszą jak dotąd strategią terapeutyczną pomagającą przezwyciężyć lęk przed paniką jest, prócz przedstawionych dotychczas metod, konfrontacja z obiektem wywołującym lęk. Pacjent, początkowo w towarzystwie terapeuty, udaje się w miejsca lub konfrontowany jest z sytuacjami najczęściej wywołującymi u…

Ludzie ze skłonnościami do ataków paniki oraz innych cięższych stanów lękowych znacznie częściej niż inni wpadają w alkoholizm. Pod wpływem alkoholu stany lękowe znikają na jakiś czas lub stają się łatwiejsze do zniesienia. Z czasem jednak dla…

Osoba cierpiąca na ataki paniki i odczuwająca nieustanny lęk przed nimi może stać się ofiarą prawdziwego błędnego koła. Lęk wzmaga reakcje fizyczne uważane za niebezpieczne, takie jak przyśpieszone tętno oraz szybsze oddychanie, które powodują lęk. To z…

Według ostatnich wyników badań przeprowadzonych przez psychologów i lekarzy występowaniu ataków paniki sprzyjają nadpobudliwość współczulnego układu nerwowego i zwiększone napięcie psychiczne. Nikotyna i kofeina wykazują, jak wiadomo, działanie pobudzające, stymulując współczulny układ nerwowy i powodując wzrost napięcia…

Za niektórymi rodzajami ataków lękowych lub ataków paniki mogą kryć się zaburzenia organiczne lub choroby, np. zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie czy zaburzenia czynności tarczycy. Na kolejnym koncercie – na którym jako dziennikarz piszący o muzyce musiałem być obecny…

Mimo subiektywnie dramatycznie odczuwanego fizycznego bądź emocjonalnego pobudzenia atak paniki nie stanowi najmniejszego zagrożenia dla zdrowia i życia. System nerwowy, pobudzony podczas ataku, może jedynie imitować niebezpieczeństwa, które w rzeczywistości nie istnieją. Jeśli osoba cierpiąca coraz częściej…

Po pierwsze: iść do lekarza. Osoba, która po raz kolejny przeżyła atak paniki, powinna przede wszystkim udać się do lekarza internisty, ponieważ za objawami przypominającymi ataki paniki mogą kryć się poważniejsze choroby, takie jak zaburzenia rytmu serca,…

Mimo, lub właśnie z powodu, groźnie wyglądających objawów ataki paniki często są błędnie tłumaczone. Nieraz dręczonego nimi człowieka przywozi się na oddział intensywnej terapii z podejrzeniem zawału serca, a dopiero później stawia się prawidłową diagnozę. Zdaniem prof….

Ataki paniki pozornie tylko są niespodziewane i pozornie tylko nie mają przyczyny. Nagle i nieoczekiwanie pojawiają się takie dolegliwości, jak przyśpieszona akcja serca, potli- wość, uczucie przygnębienia, ból w klatce piersiowej, drżenie, oszołomienie, duszność, mdłości. Mimo że…