Inne

O prawdziwych zaburzeniach snu świadczą w sposób jednoznaczny następujące objawy: jeśli po dwóch kolejnych, źle przespanych nocach czujemy się następnego dnia przemęczeni, spada wydajność pracy, stajemy się rozdrażnieni, a nawet depresyjni lub gdy zwłaszcza rano często czujemy…

Zaburzenia snu zdarzają się nadzwyczaj często. Na zaburzenia chroniczne, a więc o charakterze ciągłym, cierpi ok. 10 proc. populacji społeczeństw zachodnich, a niemal co drugi dorosły uskarża się na zaburzenia snu o charakterze przejściowym. Powtarzające się problemy…

Coraz więcej ludzi ucieka w nałóg. Wbrew przyjętej opinii znacznie więcej osób jest uzależnionych od nikotyny, alkoholu i leków niż od narkotyków. O ile większość z nas bez trudu potrafi całkowicie stłumić skądinąd uzasadnione lęki, np. przed skutkami…

Szczera rozmowa z partnerem lub przyjacielem może sprawić, że staną się one prostsze i łatwiejsze do rozwiązania. Prócz tego zawsze można liczyć na pomoc grup terapeutycznych, lekarzy, psychoterapeutów i psychologów. Nasz niespokojny świat, nastawiony na osiąganie sukcesu za…