poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

Zima to pora roku, kiedy nasze ciała pragną ciepła i odżywczych posiłków, które dodadzą nam energii i wzmocnią naszą odporność. Nic nie smakuje lepiej i nie rozgrzewa lepiej niż pyszna zupa. Dziś przygotowałem dla Was trzy przepisy na zimowe zupy pełne smaku, które nie tylko nasycą Wasze podniebienia, ale też umilą wieczory przy kominku.

Urozmaicona dyniowa zupa krem

Oryginalny przepis na urozmaiconą dyniową zupę krem jest idealnym rozwiązaniem na zimowe dni. Ta pełna smaku i aromatów zupa jest prosta w przygotowaniu i wymaga zaledwie kilku podstawowych składników. Jej gładka i kremowa konsystencja sprawia, że jest idealną przekąską lub pełnowartościowym posiłkiem. Oto lista składników, których będziecie potrzebowali do przygotowania tej pysznej zupy:

  • 1 mała dynia hokkaido
  • 1 duży cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 l bulionu warzywnego
  • ½ szklanki śmietany kremówki
  • 2 łyżki masła
  • sól i pieprz do smaku

Krok po kroku:

  1. Dynię pokroić na mniejsze kawałki, usuwając nasiona i skórkę. Cebulę i czosnek obrać i pokroić.
  2. W garnku roztopić masło i wrzucić cebulę i czosnek. Podsmażać przez kilka minut, aż będą miękkie i lekko zrumienione.
  3. Dodać dynię i bulion warzywny. Gotować na średnim ogniu przez około 15-20 minut, aż dynia będzie miękka.
  4. Zmiksować zupę za pomocą blendera na gładką konsystencję.
  5. Dodać śmietanę i dokładnie wymieszać.
  6. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Gotować jeszcze przez kilka minut.
  7. Podawać gorące i udekorować świeżą pietruszką lub prażonymi pestkami dyni.

Rosół z kury i warzywami

Rosół to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni polskiej. Tradycyjne, aromatyczne i bogate w składniki zimowe danie, które rozgrzeje nasze ciała i odżywi nasze organizmy. Oto przepis na pyszny rosół z kury i warzywami:

Składniki:

  • 1 cała kura
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • 1 por
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 3-4 ziarna ziela angielskiego
  • kilka goździków
  • 2 liście laurowe
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Kurę umyć i oczyścić.
  2. W dużym garnku umieścić kurę, marchewki, pietruszki, por, cebulę, czosnek, ziele angielskie, goździki, liście laurowe, sól i pieprz.
  3. Zalać składniki w garnku wodą.
  4. Gotować na niskim ogniu przez około 2-3 godziny, aż mięso będzie miękkie i soczyste.
  5. Wyjąć kurę z rosołu, a resztę składników odcedzić. Odłożyć gotowe mięso na bok, a z warzywami można robić zupy jarzynowe lub je zjeść jako dodatek do dania.
  6. Rosół gotowy do spożycia! Wystarczy go podgrzać przed podaniem.

Gulaszowa zupa z mięsem

Gulaszowa zupa z mięsem to kolejny pyszny przepis na zimową ucztę. Ta pikantna i aromatyczna zupa zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. Oto składniki, które będziecie potrzebowali:

  • 500 g wołowiny
  • 1 duża cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • 1 papryka czerwona
  • 1 papryka żółta
  • 2 łyżki sosu pomidorowego
  • 1 łyżka słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka ostrej papryki
  • 1 łyżeczka kminku
  • sól i pieprz do smaku
  • świeża natka pietruszki (do dekoracji)

Przygotowanie:

  1. Wołowinę pokroić w kostkę. Cebulę i czosnek posiekać. Marchewki, pietruszki i papryki pokroić w drobną kostkę.
  2. Na patelni podsmażyć cebulę i czosnek na złoty kolor. Następnie dodać mięso i krótko obsmażyć ze wszystkich stron.
  3. Dodać marchewki, pietruszki, papryki, słodką paprykę, ostrą paprykę, sos pomidorowy, kminek, sól i pieprz. Całość dobrze wymieszać.
  4. Dusić na wolnym ogniu przez około 1-2 godziny, aż mięso będzie miękkie i warzywa będą dobrze ugotowane.
  5. Podawać gorące, posypane świeżą natką pietruszki.

Niech te trzy przepisy na zimowe zupy pełne smaku staną się inspiracją dla Waszych kulinarnych eksperymentów. Dzielcie się nimi z rodziną i przyjaciółmi, a wspólna chwila przy stole na pewno będzie niezapomniana. Smacznego!