Za pomocą następującego, krótkiego testu (wg dr. Wolfganga Josta z Niemieckiej Kliniki Diagnostyki Chorób w Wiesbaden) możemy szybko sprawdzić, czy jesteśmy zagrożeni nałogiem. Proszę szczerze odpowiedzieć: tak lub nie.
Test
- Czy codziennie pijesz alkohol? tak nie
- Czy często miewasz problemy z zaprzestaniem picia alkoholu po pierwszej szklaneczce?
- tak nie
- Czy dziennie wypijasz więcej niż 75 ml (kobiety: 60 ml) czystego alkoholu lub przynajmniej raz w miesiącu więcej niż 150 ml (kobiety: 120 ml)?
- Uwaga, litr piwa zawiera 40 ml alkoholu, butelka wina – 70 ml, a kieliszek wódki – 16 ml. tak nie
- Czy stwierdzono u ciebie uszkodzenia wątroby lub nerwów (zaburzenia czucia) o nieznanej przyczynie?
- tak nie
- Czy zdarzyło ci się więcej niż raz w ciągu ostatniego roku obudzić z luką w pamięci, dotyczącą poprzedniego wieczora spędzonego na pijaństwie?
- tak nie
- Czy zdarzyło ci się „leczyć” alkoholem poranne drżenie lub mdłości?
- tak nie
- Czy z powodu alkoholu miałeś już problemy z policją (np. jazda samochodem po spożyciu alkoholu, bójka w stanie oszołomienia alkoholowego)?
- tak nie
Czy istnieją bezpieczne nałogi
Detoksykacja chorych cierpiących na alkoholizm jest celowa jedynie wtedy, gdy odbywa się pod opieką psychoterapeutów i pracowników socjalnych. W innym wypadku regułą staje się nawrót choroby (tzw. efekt drzwi obrotowych).
- Czy z powodu alkoholu miewałeś już problemy z pracodawcą (częste zwolnienia lekarskie, upomnienia, zwolnienie z pracy)?
- tak nie
- Czy z powodu alkoholu miewałeś już problemy z partnerką/partnerem, członkami rodziny lub przyjaciółmi (częste kłótnie, separacja, rozwód)?
- tak nie
- Czy zwracano ci już uwagę na to, że pijesz za dużo alkoholu?
- tak nie
- Czy z powodu picia lub obrażeń ciała doznanych, będąc pod wpływem alkoholu, znalazłeś się już kiedyś w szpitalu?
- tak nie
- Czy w ciągu dnia często myślisz o alkoholu? tak nie
- Czy z powodu alkoholu byłeś nie całkiem dyspozycyjny w domu lub w pracy przez dwa dni z rzędu?
- tak nie
Za twierdzącą odpowiedź na pytanie 3 i 4 policz sobie po dwa punkty. Za wszystkie pozostałe odpowiedzi twierdzące – po jednym punkcie. Jeżeli suma punktów przekracza istnieje podejrzenie choroby alkoholowej. O swym nałogu należy, jeśli nawet nie przychodzi to łatwo, porozmawiać z lekarzem rodzinnym albo telefonicznie zwrócić się do poradni anonimowych alkoholików. Ta uznana organizacja służąca pomocą w problemach alkoholowych istnieje w każdym większym mieście.
